Lokalne Ajdovščina

oglaševanje menu
Silva Pavlin

Mali psihološki slovarček: Skupinska terapija

Skupinska psihoterapija je vrsta psihoterapije, kjer se dela z zaprtimi, poloprtimi in odprtimi skupinami. Poleg terapevta, ki vodi skupino so lahko prisotni tudi drugi terapevti. Skupinska psihoterapija lahko poteka v sklopu bolnišničnega zdravljenja kakor tudi drugod. V ljudeh krepi občutek lastne odgovornosti in moči pri spreminjanju svojega življenja.

Kolumna: Nasilje

Bodite strpni do žrtev in nestrpni do vseh vrst nasilja. Vsi imamo človekove pravice od rojstva. Naj človečnost in duhovne vrednote vodijo vaše misli in dejanja. Primitivni deli možganov ali plazilski možgani morajo biti podrejeni mlajšim delom možganov, kjer so centri za kontrolo impulzov. Leta 2008 smo obeležili 60 obletnico deklaracije o človekovih pravicah, ki pa še vedno ni povsod uveljavjena.

Kolumna: Psihoterapija in svetovanje

Za trenutne stiske se lahko obrnete na strokovnjake po telefonu in drugih medijih. Naj bo ta mirna pomlad priložnost za razcvet duhovnosti. Negujte svoja čustva in odnose. Če ste v stiski vedite, da niste sami in da rešitev obstaja. Ne bodite samim sebi zapor. In v kolikor ste postali ječar svojih čustev vedite, da je čustveni zapor takšen, da ima ključ in ključavnico na notranji strani.

Kolumna: Anksioznost in štirje ukrepi za zmanjševanje anksioznosti

Naj vas najboljši anksiolitiki ne zavedejo! V teh dneh opažajo v trgovinah porast prodaje alkoholnih pijač. Alkohol je eden najboljših anksiolitikov! Zelo hitro odpravi vse strahove in tudi napetost v telesu, ki jo povzroča tesnoba, hitro izgine. Anksiolitiki so tudi benzodiazepini (pomirjevala). Mednje sodijo zdravila kot so Helex, Apaurin ali Valium (kar ste verjetno že slišali v kakšnem filmu) in druga. Izogibajte se hitrim rešitvam za odpravo anksioznosti.

Kolumna: Kolektivna travma

Težave, ki jih povzroča ta kolektivna travma bodo izbruhnile v večjem obsegu, takoj ko se bomo vrnili v t.i. novo normalnost. Pravijo, da nas čez 9 mesecev čaka povečanje števila rojstev, vendar je potrebno računati tudi na povečanje števila konfliktov in ločitev. Čedalje strožji izolacijski ukrepi bodo marsikje pustili prosto pot nasilju, ki se mu žrtve ne bodo mogle ogniti. Tudi druge stiske, ki so bile prej morda še znosne se bodo stopnjevale.

Kriza je priložnost za razcvet odvisnosti

V teh težkih dneh polnih nekega splošnega strahu lahko iz dolgotrajne prisilne bližine vzniknejo tudi konflikti, ki smo jih v bolj vihravih časih spregledali. Na Kitajskem se je v času karantene število prijav domačega nasilja podvojilo. Pri nas verjetno ni nič bolje, še posebno ne, če upoštevamo razširjenost alkoholizma in drugih odvisnosti. V tem obdobju se odvisne osebe težko odmikajo in ravno tako imajo manj možnosti žrtve domačega nasilja. Večkrat se pojavita tudi obe težavi krati in tedaj je posebno hudo.

Kolofon