Z marcem se je v številne kraje po Sloveniji, tudi v Vipavo, vrnila vadba Dihamo z naravo, ki združuje nežno gibanje, dihalne vaje in sproščanje na prostem. Program je preprost, dostopen in ustvarjen z mislijo na dobro počutje vseh generacij. Zbrali so 10 razlogov, zakaj se vam spomladanski “vdih” še posebej splača.
Zakaj se pridružitivadbi:
- se sprostimo in spustimo nabrane napetosti,
- lažje in globlje dihamo,
- izboljšamo gibljivost in ravnotežje,
- si naberemo zaloge energije,
- se umirimo in zvečer bolje spimo,
- smo na svežem zraku in v stiku z naravo,
- vadimo v prijetni družbi in ustvarjamo nova poznanstva,
- povečamo motivacijo za redno gibanje,
- začutimo podporo pri premagovanju osamljenosti,
- dobimo močan občutek, da smo naredili nekaj dobrega zase.
Mnogim udeležencem vadba pomaga bolje spati, lažje prenašati vsakodnevni stres ter najti trenutke miru, ki so v današnjem hitrem tempu pogosto redki in težko ulovljivi. Skupinska vadba v naravi poleg tega ponuja varen prostor za srečevanje in sproščene pogovore ter krepi občutek pripadnosti.
V Vipavi se lahko vadbi s skupino PINELA pridružite vsak soboto ob 8.00 uri na dvorišču Lanthierjevega dvorca.
Dihajmo skupaj – z naravo, za zdravje in dobro počutje.
Kontakt vodje projekta Dihamo z naravo, Andraž Purger
* Vir: Barbara Mlakar (Šola zdravja)
* Naslovna fotografija: Šola zdravja
Novice se ne pišejo same. Podpri Lokalne!Pri Lokalnih Ajdovščina dnevno skrbimo za pestrost vsebin, urejanje rubrik in objave na socialnih kanalih. So vam Lokalne všeč?
Tako nas lahko podprete
Nazaj
