Koledar dogodkov Vipavska dolina

<sep oktober 2018 nov>
po to sr če pe so ne
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Želim prejemati napovednik dogodkov:


4 - 5 =
*Z izpolnitvijo obrazca, se strinjate s Izjavo o zasebnosti po novi uredbi o varstvu osebnih podatkov (GDPR).

Core vadba

Core vadba se osredotoča na krepitev celotnega telesa s poudarkom na krepitvi mišic trupa, zadnjice in nog. Trenerka vas nauči pravilnih gibalnih vzorcev in ozaveščanja mišic, ki jih krepimo. Zaradi takšnega načina izvajanja je vadba varna, učinkovita in pripelje do rezultatov.

Trening traja 55 minut (vključeno ogrevanje in raztezanje).

Vaje izvajate z lastno težo ter s pripomočki kot so uteži, elastike, TRX, bosu žoga ...

Trenerka vam bo pomagala do vaše najboljše forme. Želi vam, da se dobro počutite v svoji koži, pridobite samozavest glede svojega telesa, zdrave prehranske navade in se naučite poslušati svoje telo, čustva in misli. Spodbuja vas, da vaje izvedete pravilno ter na treningih daste vse od sebe in premaknete svojo cono udobja.

Kolofon