Katja Jež – 19. 5. 2019

Top diete za boljše zdravje in lepšo postavo

Diete so najbolj aktualne spomladi, ko planiramo dopuste, izbiramo destinacije, kupujemo kopalke ter sanjamo o idealnih postavah in ploskih trebuhih. Diete največkrat povezujemo s hujšanjem, vse bolj pa tudi z zdravim načinom življenja. Letos so najbolj prepoznane »top diete«: sredozemska, DASH, fleksibilna- vegetarijanska ter MIND dieta. Vse omenjene diete krepijo zdravje, pa tudi kakšen kilogram se bo mimogrede izgubil, če boste dosledno upoštevali njihove napotke.