Lokalne Ajdovščina

oglaševanje menu
#zdravje

V Ajdovščini potekalo predavanje o motnjah hranjenja med najstniki in otroki

V torek 2. junija je v Ajdovščini, preko spletne aplikacije Zoom potekalo predavanje na temo motenj hranjenja. Predavala nam je defektologinja in družinska terapevtka prof. Anica Pišl, ki sicer dela v centru za mentalno zdravje psihiatrične klinike Ljubljana. Podobno predavanje bo ponovno na sporedu jeseni.

Mali psihološki slovarček: Skupinska terapija

Skupinska psihoterapija je vrsta psihoterapije, kjer se dela z zaprtimi, poloprtimi in odprtimi skupinami. Poleg terapevta, ki vodi skupino so lahko prisotni tudi drugi terapevti. Skupinska psihoterapija lahko poteka v sklopu bolnišničnega zdravljenja kakor tudi drugod. V ljudeh krepi občutek lastne odgovornosti in moči pri spreminjanju svojega življenja.

Skrbimo za svoje zdravje skupaj s CKZ Ajdovščina

Ponovno je tu ponedeljek in z njim nov tedenski izziv, ki ga lahko opravljate skupaj s Centrom za krepitev zdravja Ajdovščina. Ta teden bomo poskrbeli, da vsak dan upoštevamo pravilo »5 na dan«, svoje družinske člane bomo izzvali k preizkusu mišične moči in vzdržljivosti, v primeru, da nas bodo obremenjevale neprijetne misli, pa bomo preizkusili katero od navedenih idej. Srečno!

Skrbimo za svoje zdravje skupaj s CKZ Ajdovščina

S prazničnim ponedeljkom smo zakorakali v 4. teden našega izziva, v katerem skrbimo za svoje zdravje skupaj s CKZ Ajdovščina. V tem tednu smo vam pripravili izzive, ki jih je mogoče opraviti doma, k sodelovanju pa lahko povabite tudi ostale družinske člane. Naučite se lahko sproščati tiste dele telesa, ki vam v stresu povzročajo največ težav, pripravite zdrav večerni obrok in izkoristite predmete na domačem vrtu za vadbo celega telesa. Srečno!

Priprava na porod in starševstvo v obdobju epidemije COVID-19

Najprej vama iskreno čestitamo in izrekamo dobrodošlico malemu bitju, ki prihaja v vajino življenje. Nosečnost je zelo posbno obdobje v skupnem življenju ženske in moškega. Polno je vznemirljivih pričakovanj, včasih pa tudi dvomov in vprašanj. Zaradi epidemije koronavirusne bolezni tečaj Priprave na porod in starševstvo na pomlad 2020 ne poteka. Zato so na vam na Centru za krepitev zdravja Ajdovščina zbrali koristne informacije in napotke za to vznemirljivo obdobje.

Skrbimo za svoje zdravje skupaj s CKZ Ajdovščina

Upamo, da vaje prejšnjega tedna niso bile preveč zahtevne. Skupaj s CKZ Ajdovščina lahko tudi v tretjem tednu skrbite za svoje zdravje. Kineziolog in fizioterapevtka sta vam pripravila vaje za jutranje prebujanje, dietetičarka vam je predstavila pripravo kosila po principu zdravega krožnika, za večerno umirjanje pa preizkusite sproščanje, ki sta ga pripravili psihologinji.

Skrbimo za svoje zdravje skupaj s CKZ Ajdovščina

Preživljanje dni in tednov doma ob omejenih stikih z ljudmi, spremenjeni dnevni rutini, pomanjkanju različnih zaznavnih dražljajev, finančnih skrbeh, skrbeh za svoje zdravje in zdravje svojih bližnjih lahko neugodno vpliva na naše psihično in fizično počutje. Kot kaže, bo trenutno stanje še nekaj časa trajalo, zato vam je ekipa CKZ Ajdovščina pripravila izziv, s katerim boste lahko tudi v času epidemije skrbeli za svoje telesno in duševno zdravje.

Kako sproščeno in umirjeno preživeti obdobje izolacije?

Naraščajoče okužbe z novim koronavirusom puščajo posledice tudi pri našem psihofizičnem zdravju. V mnoge ljudi se je v teh časih prikradel občutek strahu, nestrpnosti in anksioznosti. Zato je pomembno, da se znamo zaščititi tudi pred tovrstnimi težavami. Pogovorili smo se s Kristino Bratina in Anejo Kodrič, ki sta zaposleni v Centru za krepitev zdravja Ajdovščina, kjer vam lahko v teh dneh pomagajo s koristnimi nasveti.

Preventivni ukrepi pred koronavirusom

Zdravstveni dom Ajdovščina je na svoji spletni strani objavil vse aktualne informacije v zvezi s preventivni ukrepi na temo koronavirusa in morebitnih znakov okužbe z virusom. Razlogov za preplah v ajdovski občini ni, smo pa v primeru morebitnega pojava pripravljeni, zatrjujejo v Zdravstvenem domu in štabu Civilne zaščite, s katerimi je občina Ajdovščina dnevno v stiku.

Center za krepitev zdravja Ajdovščina vam je lahko v pomoč pri težavah s stresom

V Sloveniji se kar 72 % ljudi sooča s simptomi stresa, za anksioznimi motnjami pa trpi več kot 10% ljudi po celem svetu. Nekontroliran stres lahko vodi v izgorelost, napade panike, tesnobnost, depresijo. Prav zato vas Center za krepitev zdravja Ajdovščina vabi na dve različni delavnici, ki vam lahko precej pomagata, v kolikor čutite, da vas stres ovira pri vsakdanjem življenju.

Center za krepitev zdravja vabi na delavnico Zdravi odnosi

Center za krepitev zdravja Ajdovščina vabi na uvodno delavnico Zdravi odnosi. Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo izboljšati svoje duševno zdravje. Udeležba je brezplačna, prvič pa bo na sporedu že v četrtek, 27. februarja 2020, ob 18. uri.

Center za krepitev zdravja Ajdovščina vabi na delavnice o zvišanem krvnem sladkorju in sladkorni bolezni

Center za krepitev zdravja Ajdovščina vabi na uvodni kratki delavnici Zvišan krvni sladkor in Sladkorna bolezen tipa 2. Za obisk kratkih delavnic ne potrebujete napotitve ampak lahko pride kdorkoli, medtem ko je za poglobljeno delavnico »S sladkorno boleznijo skozi življenje« potrebna predhodna napotitev, ki jo pridobite z opravljenim preventivnim pregledom pri diplomirani medicinski sestri v ambulanti družinske medicine. Delavnice se bodo pričele izvajati v drugi polovici januarja 2020.

V Vipavi potekala izkustvena delavnica na temo starejših

Projekt ZaVse/4ALL je v vipavski Hiši sadežev družbe včeraj organiziral delavnico za starejše, kjer so se udeleženci sami lahko preko različnih simulatorjev postavili v položaj starejših. To pa bo pripomoglo k večjemu razumevanju ovir s katerimi se srečujejo starejši v vsakodnevnem življenju. Pogosto je to posledica funkcionalne oviranosti, ki je v starosti vse pogostejša.

Center za krepitev zdravja, na poti k novim izzivom

Res je, da se projektno obdobje Model skupnostnega pristopa za krepitev zdravja in zmanjševanje neenakosti v zdravju v lokalnih skupnostih (z akronimom MoST) s koncem leta zaključuje, toda naše delo se nadaljuje. Čakajo nas še zadnje projektne zadolžitve s katerimi je povezan tudi projekt Informacijska podpora integrirane preventive v zdravstvenih domovih, katerega osnovni namen je informacijsko podpreti delo centrov za krepitev zdravja. V letu 2020 se naše aktivnosti in izvajanje nemedikamentoznih delavnic nadaljuje, prehajamo na zavarovalniški sistem in vse naše aktivnosti in delavnice so za naše uporabnike brezplačne.

Center za krepitev zdravja vabi na predavanje o sladkorni bolezni

Center za krepitev zdravja nadaljuje s preventivnimi akcijami, s katerimi si lahko izboljšate svoje zdravje tudi sami, brez obiskov pravega zdravnika. Tako bo prihodnji četrtek v vipavski Hiši sadežev družbe na voljo izjemno koristno predavanje o pojavu sladkorne bolezni. Vabljeni.

Kolofon